C-vitamiini olulisus igapäevases elus
Ära unusta kasutada C-vitamiini aastaringselt.
C- vitamiin on vees lahustuv vitamiin, mida meie, inimesed ise ei suuda kahjuks toota ega organimis ladustada. Seetõttu seda eespidiselt tarvitama ja ka nahahoolduses kasutama. Seespidiselt toetab ta su immuunsüsteemi ning on põletikuvastane. C-vitamiin loob tingimused, et keha ise saaks paremini toota kollageeni, kõõluseid, sidekudet ja veresooni. See aitab haavu ravida ja armkude moodustada. Samuti toetab C-vitamiin neurotransmittereid, mis aitavad luua dopamiini ja seratoniini ehk “õnnemolekule”.
Miks on C-vitamiin oluline?
- Põletikuvastane toime: C-vitamiin vähendab naha põletikku ja ärritust, aidates rahustada nahka akne, rosaatsea ja teiste ärrituste puhul.
- Kollageeni tootmise tugi: C-vitamiin on oluline kollageeni tootmises, mis aitab säilitada naha elastsust ja vähendada kortsude teket.
- Ühtlustab nahatooni: C-vitamiin aitab vähendada pigmentatsiooni, nagu vanuselaigud, ja annab nahale ühtlasema jume.
- See aitab haavu ravida: C-vitamiin aitab armkude moodustada. Samuti aitab see parandada ja hooldada kõhresid, luid ja taastada igemete tervist.
Kuidas lisada C-vitamiini oma nahahooldusse?
C-vitamiini saab lisada nahahooldusse erinevates vormides:
- C-vitamiini seerum: Seerum on üks tõhusamaid viise C-vitamiini nahale viimiseks. Kandke hommikul puhtale nahale enne niisutajat.
- Kreemid ja losjoonid: C-vitamiini sisaldavad kreemid niisutavad nahka ja kaitsevad seda, pakkudes antioksüdantset kaitset.
- Maskid: C-vitamiini sisaldavad maskid annavad nahale kohese värskuse ja sära.
- Toidulisandid: Lisaks välisele kasutamisele aitab C-vitamiin nahka ka seestpoolt. Tsitruselised, marjad ja rohelised lehtköögiviljad on head looduslikud allikad.
Soovitused C-vitamiini kasutamiseks nahahoolduses:
- Kandke hommikul: C-vitamiin kaitseb nahka keskkonnamõjude, nagu UV-kiirguse ja saaste eest, seega on parim kasutada seda hommikul.
- Alustage madalama kontsentratsiooniga: Kui alustate, valige tooted madalama C-vitamiini kontsentratsiooniga (nt 10%) ja suurendage kontsentratsiooni järk-järgult.
- Kasutage koos päikesekaitsekreemiga: C-vitamiin ei asenda päikesekaitset, kuid toetab päikesekaitsekreemi toimet.
C-vitamiin on nahahoolduses hädavajalik. See pakub nahale kaitset, toetab kollageeni tootmist, ühtlustab nahatooni ja rahustab põletikku. Igapäevase C-vitamiini kasutamine aitab hoida nahka terve ja säravana. Ära unusta kasutada C-vitamiini aastaringselt.
Alusta täna ja lase oma nahal särada!
Tutvu toodetega ka e-poes
